這是學術會議結束時年度的時間，學生和家長開始感受到考試壓力。由於競爭越來越多，學生在考試中得到了最大的壓力，但是，這有時會在對健康的效果效果方面發起的。
這裡有一些簡單的方式，可以幫助您的孩子說再見考試應力：
而奇數在這裡，有一個很好的學習獎勵，糖或鹽的過載只會讓您的孩子感到平坦。適當的營養飲食不僅會提高孩子的能量水平，還可以提高免疫系統並銳化思想。包括堅果，Omega3豐富的食物，魚類和綠色蔬菜，以提高孩子的腦力。
好友研究：
與朋友一起學習，有機會在剩下的效率時休息和社交。事實上，您可能會發現您的孩子們在他們的團隊隊友激勵他們時更有效地工作，並幫助他們通過困難的概念和主題工作。
小段研究：
最好的方法是學習一小時並需要一個10-15休息時間。讓你的孩子出去在花園裡散步，或者讓他們成為一杯熱巧克力。鼓勵他們使用思維圖和其他艾滋病來幫助記憶和組織思想。
放鬆策略：
習慣每日運動，或練習瑜伽，冥想和謹慎的活動，以清除他們的心理雜亂。
睡覺前：設置每日常規進行睡前和醒來。在他們睡覺前給他們溫暖的牛奶。您還可以播放溫柔和柔和的音樂來擺脫平靜的情緒。
家庭時間：
父母應該鼓勵他們的病房與家庭成員一起度過一些優質的時間。讓他們在家裡吃飯，在家裡幫忙，而不是在他們的學習室中花費。
在孩子們之前留下考試，祝他們最好並告訴他們你愛他們，而不是擔心結果。
kanchannaikawadi，預防醫療專家，indushealthplus。
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