在科羅長大流行之後，商業世界已被逮捕，無限期的運營中斷。橫跨途徑的行業正在將他們的勞動力指導到家庭政策的工作，以阻止高度傳播的Covid-19Rirus的進一步衝擊。世界各地的公司嚴格遵守誰建立的指導方針來抵消這種毒力的行星威脅。這包括採用面部面罩和保護齒輪，為所有地面和互動人員，定期消毒和消毒在辦公室內部的人類觸點，避免所有公眾的參與，並練習安全第一政策的社會疏遠政策。
隨著WFH政策開始生效跨越每一個私人和企業大道印度和世界，員工預計將遠程從家庭或安全空間中努力，而無需在外面冒險。雖然這種措施主動有效地打擊致命污染，但它還授予員工有機會從所選的舒適區運營。在家里工作不僅可以確保員工節省日常旅行的艱鉅任務，而且還可以讓他們在加工快餐和不健康的飲食習慣上棄權時吃健康的家庭熟食。
雖然這樣的工作安排可能看起來太好，但首先是真實的，如果沒有優化WFH過程，它可能會造成一些挑戰的障礙。有實例員工目睹了WFH政策看似更暗的一面。長時間工作，同時在電腦屏幕前粘在一起，除了不可否認的隔離和超聊性的感覺之外的眾多健康危害。
在同一姿勢中不斷地坐著也有助於僵硬關節和嗜睡，更不用說頭痛通過壓倒性的技術參與。缺乏社交網絡和日常互動也對公司席位的精神和精神健康造成了巨大的損害。在流行病時期的生活和工作是在公園裡散步，並且有一系列規定必須觀察到最高的生產力和利益，同時在這種情況下保護一個人的健康狀況。
這些是一些方便的提示，應該遵循，以優化WFH例程以提取最大益處：
由醫療果子普遍且明確地宣傳的第一個和最重要的格言是始終保持自己的水分。記得消耗慷慨的水，果汁和其他健康液體的慷慨部分，以確保從體內定期吹掃毒素。
為員工的WFH例程還需要一個均衡的飲食計劃，以適應室內方案並保持免疫系統健康。由於員工從家庭的範圍內運作，因此天然認為它們自然會增加以減少肌肉活動和身體勞動的水平。
家庭生活方式的工作應包括富含簡單蛋白質和纖維的飲食，而糖和脂肪含量低。飲食還應涉及適量的生產能量的碳水化合物，以提供當天的充足能量。提前計劃您的一天並相應地吃。
想想綠葉綠色蔬菜，新鮮水果（確保它們在運行水下妥善洗滌），扁豆，全麥，薑黃素，大蒜和其他免疫助推器。由於減少的活動水平降低，監測和調節一個人的飲食模式同樣重要的。實際勞動力減少保證直接比例的熱量消耗程度。
，每個烏雲都有一線希望，留在室內和家庭禮物工作一個有常規運動和積極鍛煉會議的可存放機會。住宅自然地意味著有點久坐的生活方式;因此，有必要用身體活動和健身方案克服。
通過練習瑜伽和呼吸練習來提升您的身體和心態。練習思考技術是中和應力的最佳和最有效的方法之一，促進一個人的免疫力和活力。
這些是危險的。因此，通過在線社交網絡平台的社區互動對於恢復被冠狀病毒劫持的那麼基本的人類觸摸很重要。作為一個良好的針織和知情社區，伴隨著這個看不見的病態對手勝過勝利的關鍵。
自動的文章AartiGill，Oziva的聯合創始人，
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