現在很容易被你聽到冠狀病毒疾病2019（Covid-19）的一切。如果你的孩子感到焦慮，也可以理解。孩子們可能會發現很難了解他們在線或電視上的看法或者聽到其他人的聽證會，所以他們可以特別容易受到焦慮，壓力和悲傷的感受。但是開放的，與孩子的支持討論可以幫助他們理解，應對，甚至為他人做出積極的貢獻。
以下是聯合國兒童基金會提供的8個提示，以幫助舒適和保護兒童。
1。請詢問打開問題，並通過邀請您的孩子討論此問題，聆聽
。了解他們已經知道並遵循他們的鉛。如果他們特別年輕並且尚未聽說過爆發，你可能不需要提出這個問題只是抓住機會提醒他們在沒有引入新的恐懼的情況下提醒他們良好的衛生行為。
確保您處於安全的環境中，讓您的孩子自由談話。繪圖，故事和其他活動可能有助於開闢討論。
最重要的是，不要最小化或避免他們的疑慮。一定要承認自己的感受，並向他們保證，害怕這些事情是自然的。證明您正在傾聽您的全部關注，並確保他們可以隨時與您和他們的老師談談。
2。說實話：以孩子友好的方式解釋真相
兒童有權真實地了解世界上發生的事情，但成年人也有責任使他們免受痛苦。使用適當的語言，觀看他們的反應，對他們的焦慮程度敏感。
如果您無法回答他們的問題，請不要猜猜。使用它作為探索答案的機會。兒童基金會和世界衛生組織等國際組織的網站是偉大的信息來源。解釋在線的一些信息並不准確，最好相信專家。
3。向他們展示如何保護自己和他們的朋友
使兒童免受冠狀病毒和其他疾病的最佳方式之一是簡單地鼓勵常規洗手。它不需要是一種可怕的對話。和搖擺一起唱歌或跟隨這種舞蹈來學習樂趣。
您還可以向孩子們展示如何用肘部遮住咳嗽或打噴嚏，解釋它是最好的要靠近那些症狀的人，並要求他們告訴你他們是否開始覺得它們發燒，咳嗽或呼吸困難。
4。提供保證
當我們在電視或在線看到很多令人不安的圖像時，有時會覺得危機是我們周圍的。兒童可能無法區分屏幕上的圖像和自己的個人現實，他們可能相信他們處於迫在眉睫的危險。當可能的時候，您可以幫助您的孩子應對壓力來應對壓力。保持定期例程和時間表盡可能多，特別是在他們入睡之前，或幫助在新環境中創建新的程序。
如果您在您所在地區遇到爆發，提醒你的孩子，他們不太可能抓住這種疾病，那些有冠心病的人都不會生病，而且很多成年人都努力讓你的家人保持安全。
如果您的孩子感到不適，請解釋他們必須留在家裡/在醫院，因為它們和他們的朋友更安全。向他們保證，您知道它有時很難（可能是可怕的甚至無聊），但遵循規則將有助於讓每個人都安全。
5。檢查它們是否遇到或傳播恥辱
冠狀病毒的爆發已經帶來了眾多關於世界種族歧視的報告，因此檢查您的孩子既沒有經歷也不貢獻也很重要欺凌。
解釋Coronavirus與某人看起來的無關，他們來自或他們說的語言。如果他們被稱為名字或在學校被欺負，他們應該覺得告訴一個他們信任的成年人。
提醒你的孩子，每個孩子都應該在學校安全。欺凌總是錯誤，我們應該每一部分來傳播善意並相互支持。
6。尋找幫助者
對孩子們知道人們通過善行和慷慨的行為互相幫助。
共享故事衛生工作者，科學家和年輕人等人，他們正在努力阻止爆發和kee社區安全。知道富有同情心正在採取行動，這可能是一個很大的舒適度。
7。照顧好自己
如果您也可以幫助您的孩子更好。孩子們將對您自己的回應接受新聞，因此它可以幫助他們了解您的冷靜和控制。
如果您感到焦慮或不安，請拿走時間為自己，與其他家庭，朋友和相信社區的人聯繫。一段時間做一些幫助您放鬆和恢復的事情。
8。關心的關閉談話
很重要的是要知道我們不會讓孩子處於痛苦狀態。隨著你的談話包裝，考慮他們的肢體語言，試圖通過觀看他們的常規語言來衡量他們的焦慮程度。
提醒你的孩子，他們可以隨時與你有其他艱難的談話。提醒他們，你在乎，你在傾聽，每當他們感到擔憂時你就可以了。
